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中医教你颜如玉:美容养生金典

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中医教你颜如玉:美容养生金典

【荣穴】

东方人很爱美,中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙是什么?美丽,是可以吃出来的,就看你会不会吃。

井荣俞经合与原穴

井、荣、俞、经、合五腧穴与原穴,十二正经都有它的五腧穴,原穴阳经有,阴经没有,阴经用俞穴代原穴。位置在手肘、膝盖以下的部位。

如果把经脉比作长江,五腧穴就是长江源头的各个支流。

阴经的井、荣、俞、经、合,穴性为木、火、土、金、水。即井(木)、荣(火)、俞(土)、经(金)、合(水)。

阳经的井、荣、俞、经、合,穴性为金、水、木、火、土、即井(金)、荣(水)、俞(木)、经(火)、合(土)。

井,所出为井,指经气之源。荣,所流为荣,指经气形成小流。俞,所注为俞,指原气由三焦转输注于经脉之中。经,所行为经,指经气开始大行。合,所入为合,指经气内行于经脉中,归合于脏腑。原,所过为原,为原气所输注、留止之处。

说明:心包、三焦经   1.夏至到冬至,属火  2.冬至到来年的夏至,属水

五俞穴的一种,均位于手、足部的远端。《灵枢.九针十二原篇》:「所溜(一作“流”)为荣。」也就是指在经脉流注方面好像刚流出泉源时的细小水流一样。全身十二经各有一个荣穴,其名称是:肺--鱼际肝--行间心包--劳宫肾--然谷心--少府大肠--二间脾--大都三焦--液门小肠--前谷胆--侠溪胃--内庭膀胱--通谷

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五腧穴穴位

井:肺井少商,大肠井商阳,胃井厉兌,脾井隐白,心井少冲,小肠井少泽,三焦井关冲,心包井中冲,肾井涌泉,膀胱井至阴,胆井足窍阴,肝井大敦。

荣:肺荣鱼际,大肠荣二间,胃荣内庭,脾荣大都,心荣少府,小肠荣前谷,三焦荣液门,心包荣劳宫,肾荣然谷,膀胱荣通谷,胆荣侠溪,肝荣行间。

俞:肺俞太渊,大肠俞三间,胃俞陷谷,脾俞太白,心俞神门,小肠俞后溪,三焦俞中渚,心包俞大陵,肾俞太溪,膀胱俞束骨,胆俞临泣,肝俞太冲。

经:肺经经渠,大肠经阳溪,胃经解溪,脾经商丘,心经灵道,小肠经阳谷,三焦经支沟,心包经间使,肾经复溜,膀胱经昆仑,胆经阳辅,肝经中封。

合:肺合尺泽,大肠合曲池,胃合足三里,脾合阴陵泉,心合少海,小肠合小海,三焦合天井,心包合曲泽,肾合阴谷,膀胱合委中,胆合阳陵泉,肝合曲泉。

原:大肠原合谷,胃原冲阳,小肠原腕骨,三焦原阳池,膀胱原京骨,胆原丘墟。

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五腧穴所治

难经曰:井主心下满,荣主身热,俞主体重节痛,经主喘咳寒热,合主逆气而泄。此五脏六腑井荣俞经合所主病也。

1.病在脏取井穴。井穴对脏器非常敏感,有强刺激作用。对动脉血管阻塞等疗效显著。

2.病在色取荣穴。常人的脸色为春天(肝)为黄里带青,夏天(心)为黄里带红,长夏(脾)色微黄,秋天(肺)黄里带白,冬天(肾)黄里带黑。如果是青色的是肝病,红色的是心脏病,黄色的是脾病,白色的是肺病,黑色的是肾病。治疗时选荣穴。

3.病在时间取俞穴。荣穴也有效。就是定时发病的病,选此穴。

4.病在音者取经穴。病人发病声音都变了取经穴。

5.病在饮食取合穴。病人饮食不节,暴饮暴食引起的病选此穴。

6.五脏不平衡用原穴。如肾病首先要去强心,阻止克心,把病停在肾,再治肾。

五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如:

附图

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青色应肝,酸味入肝,所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心,苦味入心,故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

黄色应脾,甘味入脾,所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜一类。

白色应肺,辛味入肺,故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如豆浆一类。

黑色应肾,咸味入肾,所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

五脏健康,容颜才美

--如何美皮肤?

人的皮肤是肺的外应,所以要皮肤美,就先要肺健康。

皮肤属肺金,受肺气滋润,肺又受脾健运,所以要使皮肤美,那就一定要常培补脾肺,可多煲汤吃。

--如何美唇?

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