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中医辩证分型瘦身

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中医辩证分型瘦身

一、胃热痰瘀型

中医辩证分型瘦身 中医辩证分型瘦身 一、胃热痰瘀型 表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食物推荐: 莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜

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表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

中医辩证分型瘦身

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瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

一、胃热痰瘀型

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凉性食物推荐:

表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

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莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

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二、肝郁气滞型

凉性食物推荐:

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表现:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

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