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都市白领为何变成急性心梗的“猎物”?

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都市白领为何变成急性心梗的“猎物”?

长时间的胸痛,心绞痛,呼吸困难,心悸或者心律异常,头晕目眩等…都容易导致人体心脏骤停。

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​平静的假期传来噩耗,春雨医生创始人兼CEO张锐先生,因突发心肌梗塞,不幸于2016年10月5日晚在北京去世,享年44岁。

2018年3月4日意大利国脚,司职中后卫的佛罗伦萨队长阿斯托里在睡梦中心脏骤停,让无数人痛惜不已,意甲联赛赛程也因此暂停了一轮。在沉痛的同时,让更多人明白到猝死的可怕。

随着工作生活节奏加快,一些外在的心理因素使得现代中青年长期处于高度紧张的精神状态,如生存和心理压力增大。专家表示,人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,很容易引起心梗发作。除了心理因素外,缺乏锻炼、抽烟酗酒等不良生活方式都会诱发心梗。

​据公开信息显示,张锐生于70年代,安徽人,中国人民大学生物学学士,新闻学硕士。曾任《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑。

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心理因素会诱发心梗

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心肌梗死亦可引发猝死

目前,心脏病有年轻化的趋势,在这部分人群中,不少人从没有心脏病的发病史,也没有高血压、高胆固醇和糖尿病等心脏病的诱发因素。但生活过度紧张、超长时间工作、经常处在压力下和睡眠不足,是引发心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。年轻人突发心梗,很多是因长期过度劳累引起的,如果救不回来就是“过劳死”。因为这些人群中,有的工作起来几天都不休息。而这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。

​去年十月,张锐接受媒体采访时曾表示,“我确实很焦虑。”他说,每天吃不好睡不好,晚上睡前会担心资金链断了怎么办,早上又打起精神鼓励自己说,自己的产品解决了那么多人的痛苦,一定会拿到钱,只是“缘分不到”。

心梗是指在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血液中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死。

久坐不动缺乏锻炼

​精神上的压力很快反馈给身体,最明显的变化是他两边的鬓角全白了,从医多年的父亲跟他说,这是植物神经紊乱。惊闻张锐离世,一位前知名移动医疗从业者在朋友圈感慨道,“正当盛年,壮志未酬。”

心肌梗塞及时治疗病情可缓解,如果平时“心脏就不太好”的人,忽然出现恶心呕吐、胃痛、肩部疼痛等症状,请及时就医。

现代人出门以车代步,进门乘电梯,就连购物都用网购,而电脑族们更是整日长时间坐在椅子上,加之宅男宅女越来越多,年轻人的体力劳动大大减少,高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者也越来越多,这一切都更进一步加剧了患心肌梗塞的危险性。

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目前心肌梗死偏年轻化,原因不外乎年轻人爱好熬夜、嗜烟酗酒、饮食不当造成,血管持续痉挛收缩、血液粘度增加、局部血栓形成,最终会导致血管闭塞、心肌梗死。

久坐少动者,血液循环会变慢,血液黏稠度因而增加,血流速度也就相应减缓,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。并且长期不运动的年轻人,心脏功能得不到锻炼,心脏的代偿机制没有建立,如果发生意外,很容易缓不过来。有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。

​互联网人因工作压力大,焦虑不安出现身体问题的比例逐年上升。心梗、猝死这些听上去很遥远的词汇,其实离我们并不遥远。榜妹马上采访了张海波教授,带我们了解心肌梗塞这样一个疾病。

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吸烟酗酒 不健康饮食

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1.不良的社会压力

有些人有较长吸烟史,进行冠状动脉造影都会发现他们的动脉呈粥样硬化、血液粘稠度升高,且心脏出现病变。据了解,烟中的有害成分可使血管痉挛,降低血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧,很多人就是在吸烟时心梗发作的。此外大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担。

​张海波,北京安贞医院外科主任医师,博士生导师,教授,九病区副主任。兼任中华医学会胸心血管外科分会青委。

社会压力大,一直被认为是百病之首,容易让人出现精神紧张、焦虑的情绪,人不能良好休息,心脏负荷越来越大…春雨医生70后创始人张锐在2016年10月不幸心梗发作离世。这个消息同样提醒了不少创业工作中的年轻人,注意排解压力,人一生没有干得完的活。

另外,现在的中青年人应酬多,在饮食上也没有控制,长期摄入高脂肪、高蛋白的食物,这样就容易导致血脂和血压升高,从而引起冠状动脉粥样硬化,增加心梗风险。此外,暴饮暴食也会增加心脏负担,造成冠状动脉供血不足,使心肌缺血缺氧加重而出现心律失常,导致恶性循环,诱发急性心肌梗死。

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年轻人对心梗未引起重视

张海波:就是胸口发闷,发疼。不过心梗的症状可不只是胸痛,从前胸、颈部,到肩膀、后背,人体下颌到肚脐之间的任何部位都可能发生疼痛。有人会是牙疼,也有人会是肩膀疼,每个人的情况是不一样的。

2.人易躁易怒的情绪

很多年轻人认为自己跟“心梗”搭不上边,怎么可能会患上急性心梗这类老年疾病呢?正由于有了这样的想法,才没有重视疾病的存在,而一旦发病往往措手不及。

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美国一项研究表明,人们在愤怒爆发后2小时内,急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍!

​所以,平日里有牙疼、肚子疼这类看似跟心脏无关的疾病也要多加留意,很有可能是冠心病或心肌缺血,应当及时就诊。另外平日里的体检和检查十分重要,包括心电图,冠状动脉的一些检查是十分重要的。

在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下,随着血压突然升高,血流冲击斑块,包膜容易破裂,导致血管内出现“粥样硬化”--血栓碎块完全堵塞血管,切断了对心脏的血液供应,人不久便亡…保持心境平和,人能长寿。

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张海波:一个是之前我说的那些不舒服,另外一个就是冠状动脉的检查,如果为心脏供血的这几个动脉如果出现斑块,硬化,狭窄的话就是我们说的冠心病。冠心病轻度可造成心绞痛,重度的大面积的就会缺血,从而造成心肌梗死这样的的严重后果。

3.不良的饮食习惯

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2月28日,家住南京的杨女士其家中“大姑子、小叔子和侄子”因突发急性心肌梗死“全家入院”,杨女士也自称是不良饮食习惯惹的祸。

​另外如果突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等现象,或者中老年人突然出现严重心律失常等现象,日常生活中遇到各类异常情况千万不能大意,应该及时就医。

“家中特别喜爱吃炖菜。每次都要加入大量肉类却从不吃蔬菜;和喜欢喝酒的亲戚吃饭每次都是半斤或一斤;而且还极少运动”。

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不少人正是因为不运动,大量吃肥甘厚味导致高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多,这大大增加了心梗的发病几率。

张海波:心梗与高血压、高血脂、高血糖关系紧密,也就是俗称的“三高”。糖尿病可引发心脏、血管病变;有高血压的人容易发生心肌梗死,特别是周围血管受寒冷刺激后,血压会比天气暖和时更高,增加心梗发生的机会;血脂增高也可诱发心梗。

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​另外,生活中有不少刺激心梗发生的诱因,例如:

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